Dicas para o cabelo crescer forte e saudável
Oi Migles, tudo bom? Você não sabe o que fazer para seu cabelo crescer rápido e super saudável?
Então vou já lhe deixar por dentro.
Geralmente, o cabelo, e os pelo crescem cerca de 1 centímetro por mês, mas existem algumas dicas e dicas e truques que podem fazê-los crescer mais rápido, Assim garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local, isso é muito importante.
Porém ao seguir essas dicas, o cabelo e a barba devem crescer mais rápido, no entanto, existem alguns casos em que o cabelo não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, que não se notar nenhuma mudança em 3 meses, eu lhe aconselho fazer uma consulta com um dermatologista.
Comer mais alimentos ricos em proteínas
Os alimentos ricos em proteínas como peixe, carne, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior quantidade destes nutrientes os fios tendem a crescer rápido e muito mais bonitos.
Massagear o couro cabeludo ou pentear o cabelo
Durante a lavagem dos fios, você deve fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias, até porque não é aconselhável fazer isso, pode pentear os cabelos durante alguns minutos, diariamente, porque este hábito também pode melhora na circulação sanguínea no couro cabeludo.
Usar corretamente o condicionador
Nunca se deve colocar condicionador na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o crescimento dos fios. Então deve-se aplicar o condicionador e o creme sem enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.
Deixar de fumar e evitar usar bonés
Deixar de fumar e evitar ficar perto de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar bonés e chapéu pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento e podendo aumenta o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.
Prender o cabelo
Fazer trança e prender o cabelo no rabo de cavalo, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o seu crescimento, mas é preciso ter muito cuidado porque, se houver pressão demais, o cabelo pode quebrar ou cair.
Lembrando, não é aconselhável prender o cabelo quando ele estiver molhado porque isso também pode facilitar o desenvolvimento de fungos, e deixando o cabelo fragilizado e com um cheiro menos agradável.
Hidratar o cabelo 1 vez por semana
Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é super importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos cabelos. Então tenha bastante cuidado, para fazer uma hidratação adequada.
Vale lembrar que toma vitaminas, como Pantogar e Innéov nutricare, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.
Até a próxima meu bem.
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